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➠ Ensalada de atún y queso

Ensalada de atún y queso

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Cocina europeo

Contenido calórico 168,2 kcal

Porciones 3 puertos.

Hora de cocinar 30 minutos.

Proteínas * 12,2 g

Grasas * 13,6 gr.

Carbohidratos * 4,2 gr.

Contenido

La ensalada de atún y queso es una de las ensaladas de pescado más sabrosas y comunes. Aquí se puede agregar cualquier cosa como ingredientes adicionales: papas hervidas, verduras frescas, huevos de gallina o codorniz, etc. El aderezo para ensalada de pescado se prepara a base de mayonesa y crema agria o cualquier aceite vegetal y jugo de limón.

Ingredientes

Atún enlatado 1 lata Huevo 3-4 uds. cebolla roja 1 PC. Ensalada de hojas 5-6 hojas Pepinos 1-2 uds. queso parmesano 150 g Mayonesa gusto Pimienta negro gusto Sal gusto

Proceso de cocción

Hervir los huevos duros, refrigerar y pelar.

Pelar la cebolla morada y cortarla en cubos pequeños o medias anillas, pero muy finas.

Abre la lata de atún.

Enjuague las hojas de lechuga verde, séquelas, colóquelas en un plato. La segunda opción para servir ensalada es servir cinco o seis porciones en cada plato de hotel. Luego coloque una hoja de lechuga en un plato por cada porción.