Categorías
Espacios en blanco para el invierno
  1. hogar
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ensalada de atún y manzana

Ensalada de atún y manzana

0
718
Cocina europeo
Contenido calórico 161,1 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 20 minutos.
Proteínas * 9,5 g
Grasas * 10,5 g
Carbohidratos * 8,1 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada de atún y manzana
Contenido

En esta receta, se le invita a agregar una manzana fresca a la ensalada de atún enlatado. Su acidez cambia de forma inusual el sabor del pescado enlatado. La ensalada se aliña con mayonesa.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Abre un tarro de atún y escurre todo el jugo. Transfiera el pescado a un recipiente aparte.
paso 2 de 7
Use un tenedor para picar todos los trozos de atún.
paso 3 de 7
Pelar la cebolla, picarla en cubos pequeños y añadirla al pescado.
paso 4 de 7
Pelar la manzana, quitar la caja de semillas interior y cortarla en cubos. Puede espolvorear jugo de limón sobre la manzana para evitar que se oscurezca. Transfiera las rodajas de manzana a un tazón.
paso 5 de 7
Agrega salsa de mayonesa a tu ensalada a tu gusto. Puedes agregar un poco de sal a la ensalada.
paso 6 de 7
Mezclar todos los ingredientes en un bol con una cuchara.
paso 7 de 7
Transfiera la ensalada preparada a una hermosa ensaladera, decore con semillas de sésamo o coco y sirva.

¡Come para tu salud!

Recetas similares

Deja un comentario

Nombre
Correo electrónico
Texto *