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Ensalada de atún en su propio jugo

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Cocina europeo
Contenido calórico 172,7 kcal
Porciones 5 puertos.
Hora de cocinar 30 minutos.
Proteínas * 10,1 gr.
Grasas * 12,8 g
Carbohidratos * 3,6 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada de atún en su propio jugo
Contenido

Las ensaladas nutritivas y sabrosas con atún enlatado no dejarán indiferente a nadie. Estos platos se convertirán en un verdadero punto culminante de sus vacaciones.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Hervir los huevos duros, enfriarlos, pelarlos y rallarlos con un rallador fino.
paso 2 de 6
Abra la comida enlatada y transfiera el atún a un bol, tritúrelo bien con un tenedor.
paso 3 de 6
Enjuague las verduras, séquelas, pique finamente con un cuchillo y agregue al atún.
paso 4 de 6
Escurre el jugo de las aceitunas y córtalas en rodajas finas, agrega también a un bol.
paso 5 de 6
Retire la cáscara del limón, córtelo por la mitad. Picar finamente una parte del limón, la otra parte se puede dejar para decorar la ensalada.
paso 6 de 6
Sazone la ensalada con mayonesa y mezcle bien. Adorne la ensalada con rodajas de limón y aceitunas.

¡Buen provecho!

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