Ensalada de camarones y calamares

La ensalada de camarones y calamares es un delicioso plato de mariscos. Si bien tiene un alto contenido de proteínas y valor nutricional, contiene menos calorías y se vuelve útil incluso en los días de dieta. Y los que no se preocupan por su figura no dejarán indiferente este sustancioso plato. Elija la receta que más le convenga, agregue sus ingredientes y disfrute del increíble sabor de la ensalada.


Ensalada de camarones, calamares y huevo


Ensalada de camarones, calamares y caviar rojo


Ensalada de palitos de camarón, calamar y cangrejo


Ensalada de camarones, calamares, palitos de cangrejo y huevo


Ensalada de camarones, calamares y pepinos

Los 10 ingredientes más utilizados en ensaladas

Producto 100g Kcal Proteína Grasas Carbohidratos
Camarones frescos 71 13.6 1 0.9
Calamar 100 18 2.2 2
Pepinos 14 0.8 0.1 2.5
Mayonesa 245 0.5 25 4
Repollo 16 1.2 0.2 2
Cebolla 41 1.4 0.2 8.2
Aceite de oliva 898 0 99.8 0
Rúcula 25 2.6 0.7 2.1
Verduras 32.6 1.9 1 3.9
Mejillones 77 11.5 2 3.3