Batido de fresa y espinaca
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Cocina
Mundo
Contenido calórico
82,6 kcal
Porciones
2 puertos.
Hora de cocinar
20 minutos.
Proteínas *
1,5 gr.
Grasas *
4,1 gr.
Carbohidratos *
9,4 gr.
La espinaca es el verdadero rey de la vegetación. Es muy nutritivo, mientras que, como cualquier otro vegetal, contiene pocas calorías. La espinaca mejora la digestión, aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, disminuye la presión arterial, aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre, fortalece los huesos y calma el sistema nervioso.
Ingredientes
Proceso de cocción
A continuación, pela la granada y prepara 4 cucharadas para hacer un batido. granos maduros. Para que sea más fácil limpiar la granada y no salpicar toda la cocina, coge un cuchillo afilado pero pequeño, haz con cuidado un corte circular en la parte superior de la granada y quita la "tapa". Ahora puede ver las particiones blancas de la granada, a lo largo de las cuales se deben hacer cortes no muy profundos. Luego tome la granada en su mano, inserte el cuchillo en el corazón y desplácese. La granada se abrirá y le permitirá extraer fácilmente la cantidad deseada de semillas.
¡Buen provecho!