Batido de yogur de fresa
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Cocina
Mundo
Contenido calórico
47,7 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
10 minutos.
Proteínas *
2 gr.
Grasas *
1,8 gr.
Carbohidratos *
7,4 gr.
Las fresas son una de las mejores fuentes de vitamina C entre las bayas. Además de vitamina C, contiene vitaminas A, B, E y muchos minerales. También se cree que las fresas reducen el riesgo de desarrollar diversas inflamaciones. Y junto con el yogur natural, ayuda a normalizar la digestión.
Ingredientes
Proceso de cocción
Agrega un vaso de yogur natural a las fresas. Es genial si usa yogur casero natural, que se puede hacer en una yogurtera eléctrica, una olla de cocción lenta o simplemente colocando leche de masa madre caliente en un lugar cálido durante la noche. Si no tiene la oportunidad de hacer yogur usted mismo, consígalo en la tienda. Lo principal es elegir yogur sin aditivos ni sabores. Son completamente innecesarios para batidos.
¡Buen provecho!