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Batido de leche de plátano y arándanos

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Cocina Mundo
Contenido calórico 58,8 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 10 minutos.
Proteínas * 1,8 gr.
Grasas * 1,2 gr.
Carbohidratos * 10,8 g
* por 100 gr. producto
Batido de leche de plátano y arándanos
Contenido

Las bayas y el plátano cortados en trozos pequeños se envían al recipiente de la licuadora. Luego todo se vierte con leche, se agrega miel y se bate hasta que quede suave. El resultado es una bebida refrescante y saludable.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Tome una licuadora y ponga los arándanos congelados en su tazón.
paso 2 de 6
Lavar el plátano, pelarlo, cortarlo en trozos pequeños y agregarlo a los arándanos.
paso 3 de 6
Vierta la leche fría. Si lo desea, puede usar leche de origen vegetal, como avena o coco. Entonces, el batido terminado adquirirá un sabor diferente, pero no menos bueno.
paso 4 de 6
Agrega miel. En su lugar, puede usar azúcar granulada, edulcorante o nada en absoluto. La dulzura de un plátano será suficiente.
paso 5 de 6
Batir el batido hasta que quede suave. Si es necesario, puede agregar más leche para diluir el batido.
paso 6 de 6
Vertimos la bebida resultante en vasos y la servimos a la mesa. Este batido es un gran desayuno o merienda. Contiene una gran cantidad de vitaminas, por lo que recomendamos encarecidamente su preparación. ¡Buen provecho!

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