Cazuela de cuajada PP
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Cocina
ruso
Contenido calórico
130,7 kcal
Porciones
6 puertos.
Hora de cocinar
60 minutos
Proteínas *
8,4 gr.
Grasas *
4,4 gr.
Carbohidratos *
18,6 gr.
Es importante que las personas que se adhieren a una nutrición adecuada preparen platos deliciosos y variados, de lo contrario puede volverse aburrido. Para desayunos y meriendas, la cazuela de requesón es muy adecuada: es fácil de preparar, rica en proteínas y el contenido calórico por 100 g es de aproximadamente 170 kcal.
Ingredientes
Proceso de cocción
Retire todos los alimentos del refrigerador de antemano para que tenga tiempo de calentarse a temperatura ambiente. La maicena se puede sustituir por la fécula de patata, pero puede producirse un ligero regusto. Si lo desea, en lugar de miel o sustituto del azúcar, puede usar azúcar regular al gusto, sin embargo, con una nutrición adecuada, esto no es bienvenido.
Ponga el requesón en un tazón, bata los huevos, vierta la leche sobre todo. Tamizar la maicena en la mezcla y agregar edulcorante. Revuelva y golpee la masa de cuajada con una licuadora o procesador de alimentos para deshacerse de los grumos y granos de la cuajada. Agregue las hojuelas de coco y revuelva. Además, puedes agregar cualquier fruto seco.
¡Buen provecho!