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Cazuela de coliflor y calabacín picado

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Cocina ruso
Contenido calórico 123,3 kcal
Porciones 8 puertos.
Hora de cocinar 40 minutos
Proteínas * 9,7 g
Grasas * 7,8 g
Carbohidratos * 3,7 gr.
* por 100 gr. producto
Cazuela de coliflor y calabacín picado
Contenido

La cazuela de calabacín siempre resulta fragante y deliciosa. Hay muchas opciones para cocinar. Intente hornear una verdura con coliflor y carne picada para su abundante almuerzo.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Prepararemos todos los ingredientes necesarios. Lavamos bien las verduras.
paso 2 de 5
Divida la coliflor en inflorescencias y hierva durante 3-5 minutos en agua hirviendo.
paso 3 de 5
Coloque la coliflor en una fuente para horno, luego una capa de carne picada. Salpimentamos al gusto.
paso 4 de 5
Ponga tomates y cebollas finamente picados sobre la carne picada. Batir los huevos con la leche y el queso duro rallado. Vierta este aderezo uniformemente sobre la cazuela. Enviamos al horno precalentado. Cocinamos durante 20-25 minutos a una temperatura de 190 grados.
paso 5 de 5
Sacamos la cazuela del horno, la dejamos enfriar un poco y la dividimos en porciones. Sirva caliente. ¡Buen provecho!

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