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Cazuela de calabacín con carne picada en el microondas

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Cocina ruso
Contenido calórico 124,6 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 25 minutos
Proteínas * 8,8 g
Grasas * 8,1 gr.
Carbohidratos * 11,2 gr.
* por 100 gr. producto
Cazuela de calabacín con carne picada en el microondas
Contenido

Esta abundante cazuela de calabacín y carne picada es perfecta para un almuerzo o cena familiar. El plato se puede cocinar en el microondas, lo que simplificará y acelerará el proceso de cocción.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Lavamos el calabacín, lo pelamos, lo pasamos por un rallador grueso y exprimimos con cuidado la masa resultante. A continuación, mezcle la verdura preparada con avena y un huevo batido con leche. Sal y pimienta para probar. La masa de calabaza está lista.
paso 2 de 5
Freír la carne picada en una sartén hasta que esté medio cocida. Puedes agregar sal y pimienta.
paso 3 de 5
Engrase la forma con aceite vegetal y coloque los ingredientes de la cazuela. Primero, una pequeña capa de calabacín, luego carne picada y calabacín nuevamente. Espolvorea el plato con queso duro rallado.
paso 4 de 5
Enviamos el formulario con los ingredientes al microondas. Cocine durante 15 minutos a potencia alta.
paso 5 de 5
Sacamos la cazuela del microondas, la dejamos enfriar un poco, dividimos en porciones y servimos. ¡Buen provecho!

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