hogar
➠ Calabacín
➠ Platos de calabacín
➠ Cazuela de calabacín con pechuga de pollo y arroz

Cazuela de calabacín con pechuga de pollo y arroz

1432

Cocina europeo

Contenido calórico 63,5 kcal

Porciones 4 puertos.

Hora de cocinar 50 minutos

Proteínas * 3,6 gr.

Grasas * 0,3 g

Carbohidratos * 13,4 gr.

Contenido

¡La delicada cazuela de calabacín con pechuga de pollo y arroz es un plato simple y delicioso! Cocinarlo con bastante rapidez, e incluso las amas de casa novatos pueden hacer la receta. ¡Prepárate para sorprender a tu familia con tus delicias culinarias!

Ingredientes

Calabacín 1 PC. arroz blanco 125 gr. Zanahoria 1 PC. Cebolla 1 PC. Tomates frescos 3 piezas. Filete de pollo 1 PC. Sal gusto Pimienta negro gusto

Proceso de cocción

Lave el calabacín, frótelo con un rallador grueso y exprima el exceso de líquido.

Hervir el arroz hasta que esté tierno.

El filete de pollo también debe hervirse con anticipación y cortarse en cubos pequeños.

Pela las zanahorias y las cebollas. Ralla las zanahorias en un rallador más grande y corta la cebolla en cubos. Sofría las verduras en aceite vegetal.

Mis tomates, quita los pecíolos y córtalos en cubos. Agregue los tomates a las cebollas y las zanahorias, fría durante 10 minutos.

Combinamos calabacín, filete de pollo, arroz, zanahorias, cebollas y tomates. Sal y sazona con pimienta. Coloque la mezcla en una fuente para horno y coloque en el horno durante 30 minutos. Horneamos a una temperatura de 180 grados.

¡Buen provecho!