Cazuela de calabacín con avena
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Cocina
ruso
Contenido calórico
113,4 kcal
Porciones
5 puertos.
Hora de cocinar
90 minutos
Proteínas *
7,7 g
Grasas *
7,3 gr.
Carbohidratos *
12,5 g
Ya sea que esté buscando cocinar una comida sana y baja en calorías, o perder algo de peso, esta receta es el camino a seguir. Cocinaremos en el horno un plato delicado que se derrita en la boca con una costra dorada, así que precalentamos antes de empezar a cocinar.
Ingredientes
Proceso de cocción
Lave bien los calabacines, use un cepillo si es necesario. No es necesario pelar las verduras tiernas, y si la piel es gruesa y las semillas ya se han formado, corte la piel y retire el corazón con las semillas. Moler el calabacín en un rallador, agregar un poco de sal y dejar reposar durante 20 minutos.
¡Buen provecho!