Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Munakoiso ja kesäkurpitsa uunissa

Munakoiso ja kesäkurpitsa uunissa

0
2972
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 33,4 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 1,1 gr.
Rasvat * 1,5 gr.
Hiilihydraatit* 5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Munakoiso ja kesäkurpitsa uunissa
Sisältö

Uunivihannekset ovat terveellinen ja maukas ruokalaji, jota käytetään useimmiten lisukkeena. Paistetut munakoisot ja kesäkurpitsa voivat helposti täydentää lihaa ja kalaa, ja niistä voi tulla myös itsenäinen ruokalaji pöydälläsi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Pese nuoret kesäkurpitsa ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Teemme saman munakoisolla.
askel 2 8: sta
Leikkaa paprika keskikokoisiksi suikaleiksi.
askel 3 8: sta
Pilko sipuli ja valkosipulinkynnet. Sekoita ne lautaselle kasviöljyn, suolan ja mausteiden kanssa maun mukaan.
askel 4 8: sta
Kuumenna tomaatti, kuori se ja murskaa se erillisessä syvässä kulhossa.
askel 5 8: sta
Yhdistä sipulien ja valkosipulin seos murskattuihin tomaatteihin pannulla, lisää niihin tomaattimurska ja hauduta 3-5 minuuttia.
askel 6 8: sta
Laita kesäkurpitsa ja munakoiso vuokaan tiiviisti toisiinsa.
askel 7 8: sta
Täytä vihannekset paistamalla ja lähetä ne uuniin 30-40 minuutiksi. Paistamme 200 asteen lämpötilassa.
askel 8 8: sta
Anna astian jäähtyä hieman, jaa se osiin ja tarjoile tuoreilla vihanneksilla koristeltuina. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *