Grillattuja munakoisoja sienillä

0
1633
Keittiö Valkoihoinen
Kaloripitoisuus 46,7 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 200 minuuttia
Proteiinit * 1 gr.
Rasvat * 11,1 gr.
Hiilihydraatit* 4,1 g
Grillattuja munakoisoja sienillä

Grillatut munakoisot ja sienet ovat loistava vaihtoehto niille, jotka huolehtivat terveydestään ja muodostaan. Munakoisojen kypsentämiseen grillillä tarvitset vain tuoreita ja korkealaatuisia vihanneksia ja mausteita. On huomattava, että tämä ruokalaji on yksi suosituimmista keväällä ja kesällä. Grillattuja munakoisoja voidaan tarjoilla itsenäisenä ruokana tai lisukkeena.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Otamme munakoisoa. Ne on huuhdeltava ja kuivattava perusteellisesti.
askel 2 8: sta
Leikkaa munakoisot noin 1 senttimetrin paksuisiksi renkaiksi.
askel 3 8: sta
Siirrämme munakoisot suureen kulhoon, ripottele ne suolalla ja jätä tunniksi, jotta vihannekset päästävät mehun ulos.
askel 4 8: sta
Tyhjennä ylimääräinen neste munakoisoista määrätyn ajan kuluttua, lisää sitten puristimen läpi valutettu valkosipuli vihanneksiin.
askel 5 8: sta
Lisää kasvismausteita, suolaa, mustapippuria, italialaisia ​​yrttejä, oliiviöljyä, kuivattua rosmariinia.
askel 6 8: sta
Sekoita kaikki huolellisesti ja jätä sitten vihannekset tunniksi, jotta ne ovat hyvin marinoituja.
askel 7 8: sta
Tunnin kuluttua aseta grillille ja paista, kunnes munakoisot saavat kullanruskean sävyn.
askel 8 8: sta
Ruokalaji on valmis. Koristele hienonnetuilla yrteillä ennen tarjoilua.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *