Koti
➠ Välipalat
➠ Välipalat
➠ Pannukakkuja ilman jauhoja ja tärkkelystä

Pannukakkuja ilman jauhoja ja tärkkelystä

4030

Keittiö Venäjän kieli

Kaloripitoisuus 228,1 kcal

Annokset 6 porttia.

Kokkausaika 100 minuuttia

Proteiinit * 16,1 gr.

Rasvat * 9,1 gr.

Hiilihydraatit* 33,7 g

Pannukakkuja ilman jauhoja ja tärkkelystä

Sisältö

Tarjoan erinomaisen reseptin ruokavalion vähäkalorisiin pannukakkuihin ilman jauhoja ja tärkkelystä. Kotitekoisten leivonnaisten ystävät, jotka huolehtivat muodostaan, arvostavat ehdottomasti terveellisiä pannukakkuja ja voivat nauttia niistä täysillä.

Ainesosat

Vilja 200 gr. Rasvaton raejuusto 100 g Rasvaton maito 50 gr. Kananmuna 3 kpl. Makeutusaine maku Vanilliini 1 ripaus Leivinjauhe 1 tl Vesi 550 gr. Suola 1 ripaus

Kypsennysprosessi

Liuota rasvaton maitojauhe veteen. Kaada pitkäaikaiset kaurahiutaleet syntyneen maidon kanssa ja anna turvota noin 1 tunti. Kaurapuuro voidaan liottaa illalla.

Riko kananmunat kulhoon turvonnut kaurapuuro, lisää vähärasvainen raejuusto, leivinjauhe, sokerin korvike, ripaus vanilliinia ja suola. Sekoita huolellisesti sauvasekoittimella.

Käytä tarttumatonta pannua, kuumenna hyvin ja levitä kauhalla tasaisesti koko pinnalle kauhalla. Paista pannukakut kullanruskeiksi molemmin puolin ja paista 2 minuuttia molemmin puolin keskilämmöllä.