Avoimet pannukakut kefirillä kiehuvalla vedellä

10 useimmin käytettyä ainesosaa pannukakkuissa, pannukakkujen rubriikissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Kidesokeri 399 0 0 100
Kefiiri 41 3.6 1.5 3.6
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Auringonkukkaöljy 899 0 99.9 0
Lehmänmaito 75 3.4 4.7 4.8
Vähärasvainen kefiiri 31 3 0.1 4
Munanvalkuainen 48 11.1 0.2 1
Sitruunahappo 22 0.5 0.3 6.5