
Kylmä suola kefirissä
On hyvä valmistaa perinteinen virkistävä valkovenäläinen ruokalaji suuressa lämmössä, kun haluat jotain kevyttä ja kylmää. Tämä keitto virkistää ja virkistää. Näiden tuotteiden lisäksi voit lisätä retiisiä ja kaikkia vihreitä.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Suolaheinä | 22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Kurkut | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Vihreä sipuli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Smetanaa | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Retiisi | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Juurikas | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Peruna | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Kvass | 35 | 0.3 | 0 | 7.7 |
laakerinlehti | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Suolakurkkua | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |