Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Lihapullat
  3. ➠ Siiloja jauhettuna
  4. ➠ Ruokavalio jauhettuja siilejä riisin kanssa

Ruokavalio jauhettuja siilejä riisin kanssa

0
2022
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 125,6 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 5 gr.
Rasvat * 4,1 g
Hiilihydraatit* 13,3 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Ruokavalio jauhettuja siilejä riisin kanssa
Sisältö

Riisin jauhetut siilit voidaan höyryttää, jolloin tätä ruokaa pidetään ruokavaliona. Erinomaisen maun lisäksi voidaan huomata tällaisen liharuuan hyödyllisyys. Se on täydellinen sekä laihduttajille että lapsille. Resepti on yksinkertainen, ja jauhetut siilit riisin kanssa ovat maukkaita ja terveellisiä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Huuhtele riisi ja keitä, kunnes se on puoliksi kypsää. Kypsennys kestää noin 8-10 minuuttia.
askel 2 pois 6
Kuori sipulit, valkosipuli ja porkkanat. Sitten hieromme porkkanat karkealle raastimelle ja pilko sipulit hienoksi veitsellä valkosipulilla.
askel 3 pois 6
Sekoita jauheliha riisin, sipulin, valkosipulin ja porkkanan kanssa, lisää suolaa ja mausteita maun mukaan. Lisää makuun hienonnettuja vihreitä kokonaismassaan.
askel 4 pois 6
Saadusta lihamassasta on tarpeen muodostaa siilit. Laitoimme ne kaksinkertaisen kattilan muodossa. Voit myös valmistaa tällaisen terveellisen ruoan monikeittimessä.
askel 5 pois 6
Kypsennä siilejä 35-40 minuuttia.
askel 6 pois 6
Ruokavalio jauhetut siilit riisin kanssa ovat valmiita!

Nauti ateriastasi!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *