Hercules puuroa ilman maitoa

0
1475
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 117,1 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 4,3 gr.
Rasvat * 3,3 gr.
Hiilihydraatit* 24,2 g
Hercules puuroa ilman maitoa

Hercules -puuro on yhtä maukasta ja terveellistä sekä maidossa että vedessä. Vesipuuroa keittävät yleensä terveellisen ruokavalion kannattajat ja ne, jotka haluavat laihtua. Jotta se ei vaikuta tuoreelta, puuroon lisätään hunajaa tai kuivattuja hedelmiä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kaada vesi kattilaan ja kiehauta.
askel 2 pois 5
Kaada kaurapuuro, sokeri ja suola kiehuvaan veteen, sekoita.
askel 3 pois 5
Kuumenna puuro kiehuvaksi, vähennä lämpöä ja anna hautua 10-15 minuuttia.
askel 4 pois 5
Poista sitten pannu lämmöltä, peitä kansi ja anna puuron hautua 5-7 minuuttia.
askel 5 pois 5
Tänä aikana hiutaleet imevät kaiken nesteen ja muuttuvat pehmeiksi. Aseta kaurapuuro lautasille, lisää voi ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *