Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kalaruokia
  3. ➠ Paistettua vaaleanpunaista lohta pannulla
  4. ➠ Vaaleanpunainen lohi grillipannulla

Vaaleanpunainen lohi grillipannulla

0
1678
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 115,8 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 17,2 g
Rasvat * 4,3 gr.
Hiilihydraatit* 4,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Vaaleanpunainen lohi grillipannulla
Sisältö

Grillattu kala on toinen vaihtoehto herkulliselle ja terveelliselle illalliselle. Mehukas vaaleanpunainen lohi näyttää täydellisesti maunsa tällä valmistusmenetelmällä.

 

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 3
Pestään vaaleanpunainen lohenhäntä, leikataan kahteen yhtä suureen osaan ja kuoritaan. Kaada soijakastike tasaisesti viipaleiden päälle.
askel 2 ulos 3
Hiero kala suolalla ja tarvittavilla mausteilla maun mukaan. Aseta grilli pannulle ja paista molemmin puolin. Jokainen kestää noin 3 minuuttia.
askel 3 ulos 3
Laita valmis vaaleanpunainen lohi lautasille yhdessä tuoreiden vihannesten ja yrttien kanssa. Tarjoilu pöydälle. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *