Vaaleanpunainen lohi sienillä

0
1069
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 135,2 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 11,2 gr.
Rasvat * 9,4 gr.
Hiilihydraatit* 3,2 gr.
Vaaleanpunainen lohi sienillä

Vaaleanpunainen lohi on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Tämä kala on täynnä hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Vaaleanpunainen lohi sienillä, uunissa paistettu, osoittautuu erittäin mehuksi, tuoksuvaksi ja helläksi. Se varmasti miellyttää sekä aikuisia että lapsia.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 11: stä
Pese sienet, kuori, leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
askel 2 pois 11: stä
Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä. Laita siihen valmiit sienet.
askel 3 pois 11: stä
Paista sieniä jatkuvasti sekoittaen, kunnes ne ovat ruskistuneet.
askel 4 pois 11: stä
Lisää kermaviili sieniin, sekoita.
askel 5 pois 11: stä
Suolaa sienet smetanalla, lisää pippuria maun mukaan, sekoita uudelleen huolellisesti. Siirrä valmistetut sienet smetanakastikkeessa syvään astiaan.
askel 6 pois 11: stä
Pese vaaleanpunainen lohifilee, leikkaa keskikokoisiksi paloiksi.
askel 7 pois 11: stä
Laita kala paistinpannulle, joka on esilämmitetty kasviöljyllä.
askel 8 pois 11: stä
Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
askel 9 pois 11: stä
Paista kala molemmin puolin kullanruskeaksi.
askel 10 pois 11: stä
Laita sienet kermakastikkeeseen vaaleanpunaisen lohen kanssa, hauduta vaaleanpunaista lohta sienillä 5 minuuttia.
askel 11 pois 11: stä
Tarjoile kuumaa vaaleanpunaista lohta erillisenä ruokana tai minkä tahansa lisukkeen kanssa.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *