Vaaleanpunainen lohi riisin kanssa uunissa
0
2409
Keittiö
eurooppalainen
Kaloripitoisuus
156,4 kcal
Annokset
6 porttia.
Kokkausaika
60 minuuttia
Proteiinit *
7,5 g
Rasvat *
8,4 gr.
Hiilihydraatit*
18,8 g
Punainen kala on runsaasti mineraaleja ja välttämättömiä rasvoja, ja se pitäisi ehdottomasti sisällyttää kotivalikkoosi. Yksi tällaisten kalojen herkullisimmista lajikkeista on vaaleanpunainen lohi. Varsinkin jos paistat uunissa. Vaaleanpunainen lohi riisin kanssa on tuoksuva, täysipainoinen ateria koko perheelle! Erittäin herkullista ja terveellistä!
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Nyt otamme leivinpaperin, voitele se kasviöljyllä ja asetamme tuotteet kerroksittain: laita riisi ensimmäiseen kerrokseen, laita sipuli ja porkkana paistamiseen sen päälle ja aseta sitten vaaleanpunaisen lohen palat. Voitele vaaleanpunainen lohi majoneesilla ja ripottele päälle raastettua juustoa. Lähetämme leivinpaperin uuniin 20 minuutiksi. 180 asteen lämpötilassa.
Hyvää ruokahalua!