Pinkki lohi foliossa sitruunalla

0
1646
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 75,9 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 70 minuuttia
Proteiinit * 7,6 gr.
Rasvat * 4,2 gr.
Hiilihydraatit* 5,6 g
Pinkki lohi foliossa sitruunalla

Vaaleanpunainen lohi kalvossa sitruunalla on ruokalaji, joka sopii täydellisesti juhlamenuun ja vetoaa kaikkiin perheenjäseniin. Ja kaikki kiitos herkulliselle kalalle, jossa on punertava kuori, maustettu sitruunamehulla. Vaaleanpunaisella lohilla foliossa sitruunalla on toinen merkittävä etu - ruokalaji on erittäin terveellinen ja vähäkalorinen, mikä tarkoittaa, että se sopii myös niille, jotka huolehtivat terveydestään ja muodostaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 11: stä
Pese kala, poista sen sisäosat, poista suomut, huuhtele ja kuivaa uudelleen.
askel 2 pois 11: stä
Peitä kalan sisä- ja ulkopuoli kevyesti kasviöljyllä.
askel 3 pois 11: stä
Yhdistä valkopippuri ja suola erilliseen pieneen astiaan. Hiero saadulla seoksella kalan ulko- ja sisäpinnat.
askel 4 pois 11: stä
Pese sitruuna ja leikkaa se sitten renkaiksi.
askel 5 pois 11: stä
Vuoraa sitruunanrenkaat foliolla vuoratulla pellillä.
askel 6 pois 11: stä
Kuori sipuli ja leikkaa puolirenkaiksi.
askel 7 pois 11: stä
Laita vaaleanpunaista lohta sitruunanrenkaiden päälle.
askel 8 pois 11: stä
Täytä vaaleanpunainen lohi muutamalla sitruunanrenkaalla ja hienonnetulla sipulin puolirenkaalla.
askel 9 pois 11: stä
Laita vaaleanpunaisen lohen päälle useita sitruunan renkaita.
askel 10 pois 11: stä
Käärimme vaaleanpunaisen lohen folioon.
askel 11 pois 11: stä
Paistamme kalaa 200 -asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *