Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vaaleanpunainen lohi mikroaaltouunissa

Vaaleanpunainen lohi mikroaaltouunissa

0
1847
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 179,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 35 minuuttia
Proteiinit * 9,6 gr.
Rasvat * 13,3 gr.
Hiilihydraatit* 7,3 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Vaaleanpunainen lohi mikroaaltouunissa
Sisältö

Vaaleanpunaisen lohikalan kypsentäminen on helppoa ja nopeaa, voit jopa leipoa sen mikroaaltouunissa. Tämä vähentää merkittävästi aikaa. Perinteisesti kala paistetaan majoneesilla; se voidaan tarjoilla haudutettujen vihannesten, riisin tai perunoiden kanssa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Sulata vaaleanpunainen lohenruho, leikkaa, katkaise pää, evät ja häntä, poista luut. Tämän seurauksena sinulla on kaksi suurta fileetä.
askel 2 pois 6
Leikkaa filee useiksi pieniksi paloiksi. Kuori ja leikkaa sipulit ohuiksi puolirenkaisiksi.
askel 3 pois 6
Laita puolet kalafileestä uunivuoan pohjalle kerroksittain, mausta suolalla ja mausta makusi mukaan, levitä puolet sipulista päälle, voitele majoneesilla.
askel 4 pois 6
Laita sitten toinen kerros jäljellä olevasta kalasta, älä unohda suolata ja ripottele mausteilla, levitä sipulit ja harjaa majoneesilla.
askel 5 pois 6
Peitä muoto kannella, laita uuniin. Paista täydellä teholla 15-20 minuuttia, mikä sopii 800 watin uuneihin. Jos mikroaaltouunillasi on erilaisia ​​ominaisuuksia, säädä tapauksesi aikaa.
askel 6 pois 6
Vaaleanpunainen lohifilee on herkullista kuumaa ja jäähdytettyä. Valmiit kalat voidaan ripotella sitruunamehulla ennen tarjoilua.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *