Hernepuuro ilman herneiden liottamista

Top 10 eniten käytettyä herneen sose- ja puuroainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Herneet 298 20.5 2 49.5
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Halkaistut herneet 364 23.1 3.9 39.4
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Liha 460.8 51.2 27.9 1.4
Auringonkukkaöljy 899 0 99.9 0
Muhennos 190 15 15 0