Kreikkalainen salaatti PP
0
1371
Keittiö
Kreikkalainen
Kaloripitoisuus
64,1 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
15 minuuttia.
Proteiinit *
3,4 gr.
Rasvat *
3,6 gr.
Hiilihydraatit*
6,1 gr
Kreikkalainen salaatti itsessään on melko ruokavalio. Tuoreiden vihannesten ja ekstra -neitsytoliiviöljyn seoksella on vain terveyshyötyjä. Kalori- ja suolapitoisuuden vähentämiseksi suosittelemme perinteisen fetajuuston korvaamista vähäkalorisella juustolla. Lisää sitruunamehu piquancyksi.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Leikkaa tomaatti pieniksi kuutioiksi. Jos viipaloinnin aikana tulee liikaa mehua, se on tyhjennettävä. Katkaise kurkun kärjet katkeruuden välttämiseksi. Leikkaa kurkku kuutioiksi. Kuori bulgarialainen pippuri varresta ja siemenistä, leikkaa pieniksi paloiksi suhteessa muihin ainesosiin. Leikkasimme myös juuston kuutioiksi. Leikkaa punasipuli ohuiksi läpikuultaviksi puolipyöreiksi.
Hyvää ruokahalua!