Karitsan kharcho perunoiden kanssa

Kharchon rubriikin kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Peruna 77 2 0.4 16.3
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Tomaattisose 53.8 2.5 0.7 9.7
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0
Adjika 59.3 1 3.7 5.8
Smetanaa 206 2.5 20 3.4