Georgian kharcho naudanlihasta riisin kanssa

Kharchon rubriikin kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Pähkinä 656 16.2 60.8 11.1
Naudanliha 218 18.6 16 0
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Korianteri 45 2 0.5 4
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Tomaattisose 53.8 2.5 0.7 9.7