Kharcho helmiohraa

Kharchon rubriikin kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Ohraryynit 315 9.3 1.1 66.9
Peruna 77 2 0.4 16.3
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Tomaattisose 53.8 2.5 0.7 9.7
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Suolakurkkua 13 0.8 0.1 1.7