Kharcho riisin ja tomaattipastan kanssa

Kharchon rubriikin kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Tomaattisose 53.8 2.5 0.7 9.7
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
laakerinlehti 313 7.6 8.4 48.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Peruna 77 2 0.4 16.3
Pähkinä 656 16.2 60.8 11.1
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9