Kanafileellä täytetty kesäkurpitsa

0
2811
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 127,5 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 90 minuuttia
Proteiinit * 6,5 gr.
Rasvat * 6,7 g
Hiilihydraatit* 19,5 g
Kanafileellä täytetty kesäkurpitsa

Kesäkurpitsaa, joka on täytetty kanafileen kuutioilla ja vihanneksilla, juustolla ja kermaisessa kastikkeessa, voi varmasti tulla tilaisuudeksi koko perheelle kokoontua ruokapöytään. Tämä ruokalaji pitää yleensä sekä aikuisista että lapsista.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 15: stä
Pese kesäkurpitsat ja leikkaa pituussuunnassa puoliksi. Jos kesäkurpitsa on hyvin pieni, vain yläosa (kärki) voidaan poistaa.
askel 2 15: stä
Poista massa varovasti kesäkurpitsa, jätä seinät noin 1 cm paksu tai hieman vähemmän. Tärkeintä ei ole lävistää ihoa läpi ja läpi.
askel 3 15: stä
Kuumenna pieni määrä kasviöljyä paistinpannulla, laita veneet siihen ja paista molemmin puolin, kunnes kesäkurpitsa on hieman ruskistunut. Kaada pieni määrä vettä kesäkurpitsaan, vähennä lämpöä alhaiseksi. Paista veneitä kannella peitettynä pehmeiksi noin 10-15 minuuttia. Lisää tarvittaessa hieman vettä.
askel 4 15: stä
Siirrä kesäkurpitsaveneet uunivuokaan.
askel 5 15: stä
Täyteeksi pese fileet, pyyhi paperipyyhkeillä, leikkaa pieniksi kuutioiksi. Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi. Pese pippuri, poista siemenlaatikko, leikkaa pieniksi kuutioiksi. Poista tomaatista kuori upottamalla se kiehuvaan veteen muutaman minuutin ajaksi. Leikkaa tomaatti pieniksi kuutioiksi. Kuori sipuli, leikkaa pieniksi kuutioiksi. Kuori valkosipuli, pilko. Huuhtele vihreät kylmässä vedessä ja pilko hienoksi. Liuota voi paistinpannuun, lisää siihen kasviöljyä. Lisää kananpalat ja paista korkealla lämmöllä, välillä sekoittaen, kunnes kullanruskea. Kun mehu on haihtunut, lisää hieman voita, lisää suolaa ja pippuria, sekoita ja ota pois liedeltä.
askel 6 15: stä
Siirrä kanankuutiot lautaselle ja aseta pöydälle. Kuumenna kasviöljy voin kanssa pannulla, lisää sipuli, suola, paista pehmeäksi. Laita makea paprika.
askel 7 15: stä
Paista sekoittaen 5 minuuttia.
askel 8 15: stä
Laita kesäkurpitsan liha vihannesten kanssa.
askel 9 15: stä
Paista vielä 4 minuuttia.
askel 10 15: stä
Lisää kana vihanneksiin ja sekoita.
askel 11 15: stä
Lisää tomaattikuutiot, valkosipuli, yrtit, suola ja pippuri, lisää hieman sokeria ja sekoita. Lisää halutessasi kourallinen pinjansiemeniä.
askel 12 15: stä
Sekoita kastikkeessa ketsuppi, kerma, suola ja ravista. Täytä veneet täytteellä.
askel 13 15: stä
Kaada kastike kesäkurpitsaan.
askel 14 15: stä
Ripottele hienoksi raastettua kovaa juustoa.
askel 15 15: stä
Paista 180-asteisessa uunissa noin 35-40 minuuttia. Valmiit täytetyt kesäkurpitsa 5-10 minuutissa. voidaan tarjoilla pöydässä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *