Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kesäkurpitsa uunissa tomaatin ja juuston kanssa

Kesäkurpitsa uunissa tomaatin ja juuston kanssa

0
3704
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 109,3 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 55 minuuttia
Proteiinit * 6,9 gr.
Rasvat * 8,2 gr.
Hiilihydraatit* 3,4 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kesäkurpitsa uunissa tomaatin ja juuston kanssa
Sisältö

Suosittelen kokkaamaan uunissa paistettua kesäkurpitsaa juuston ja tomaattien kanssa. Terveellinen ja aromaattinen, monia vitamiineja sisältävä ruokalaji valmistetaan lyhyessä ajassa, ja se on erinomainen vaihtoehto herkulliselle ja kevyelle illalliselle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista ruoka, jota tarvitset aterian valmistamiseen. Pese kesäkurpitsat, tomaatit ja paprikat huolellisesti ja anna kuivua.
askel 2 pois 6
Leikkaa kesäkurpitsan päät ja kuori iho vihanneskuorimella. Leikkaa kuorittu kesäkurpitsa ohuiksi viipaleiksi. Jos kesäkurpitsa on nuori, sitä ei tarvitse kuoria. Leikkaa myös tomaatit viipaleiksi. Kuori paprika siemenistä ja ytimestä, leikkaa renkaiksi.
askel 3 pois 6
Voitele valmis leivontavuoka pienellä määrällä kasviöljyä. Aseta vihannekset vuorotellen pystysuoraan täyttämällä lomake.
askel 4 pois 6
Levitä smetana tasaisesti vihannesten päälle. Kaada maito syvään astiaan, riko kananmunat, lisää mustapippuri ja suola. Sekoita perusteellisesti vispilällä.
askel 5 pois 6
Raasta kova juusto hienolle raastimelle ja ripottele sillä kasviksia. Peitä pinta valmistetulla täytteellä. Laita vuoka esilämmitettyyn uuniin ja paista 180 asteessa noin 30 minuuttia.
askel 6 pois 6
Tarjoile valmis ruokalaji pöydällä osittain, koristele halutessasi hienonnetuilla tuoreilla yrteillä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *