Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Ruokavalio kesäkurpitsa taikina

Ruokavalio kesäkurpitsa taikina

0
3120
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 157,9 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 5 gr.
Rasvat * 6,3 gr.
Hiilihydraatit* 23,5 g
* 100 grammaa kohden tuote
Ruokavalio kesäkurpitsa taikina
Sisältö

Tässä reseptissä sinua kehotetaan kokkaamaan ruokavalion kesäkurpitsa taikinaan. Tämä ruokalaji on kevyt ja vähäkalorinen. Se on ihanteellinen niille, jotka noudattavat hyvän ravitsemuksen periaatteita tai tarvitsevat ruokavaliota. Kypsennämme taikinassa ja paistamme kesäkurpitsaa uunissa. Valmista kesäkurpitsaa varten kermaviili-valkosipulikastike tuoreilla yrteillä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Kuivaa valkoisen leivän tai leivän viipaleet uunissa ja jauhaa tehosekoittimen kulhossa.
askel 2 pois 6
Kaada syntyvät keksejä kulhoon ja sekoita suosikki mausteisiin.
askel 3 pois 6
Huuhtele kesäkurpitsa hyvin ja leikkaa isoiksi paloiksi. Ripottele ne suolalla ja anna istua muutama minuutti.
askel 4 pois 6
Vatkaa munat kulhossa. Kaada vehnäjauho erilliselle lautaselle. Kasta jokainen kesäkurpitsapala jauhoihin, sitten munaan ja leipä korppujauhoihin. Voitele leivinpelti pienellä öljyllä. Laita kaikki kesäkurpitsapalat taikinaan sen päälle.
askel 5 pois 6
Kuumenna uuni 180 ° C: seen ja aseta siihen leivinpaperi, jossa on kesäkurpitsaa, 10 minuutiksi. Tämän jälkeen käännä kesäkurpitsa toiselle puolelle ja jatka paistamista vielä 10 minuuttia.
askel 6 pois 6
Valmista kastike niille, kun kesäkurpitsa paistuu. Kuori ja pilko valkosipuli valkosipulikulhossa. Pilko vihreä tilli hienoksi. Sekoita tilli ja valkosipuli smetanan kanssa. Siirrä paistettu kesäkurpitsa annoslevyille, kaada kastikkeen päälle ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *