Uunissa paistettu kesäkurpitsa muna ja maito

0
7982
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 72,5 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 4,8 gr.
Rasvat * 5,5 gr.
Hiilihydraatit* 3 gr.
Uunissa paistettu kesäkurpitsa muna ja maito

Kesäkurpitsasta voidaan valmistaa monia herkullisia ja vähäkalorisia ruokia. Uunissa paistettu vihannes, jossa on munaa ja maitoa, voi helposti muuttua runsaaksi ja täydelliseksi ateriaksi aamiaiseksi tai lounaaksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Pese kesäkurpitsa, kuori se, leikkaa pieniksi kuutioiksi.
askel 2 ulos 7
Peitä vuoka kasviöljyllä. Levitämme kesäkurpitsa viipaleita. Ripottele suolalla ja mausteilla.
askel 3 ulos 7
Lähetämme lomakkeen vihannesten kanssa uuniin, joka on esilämmitetty 180 asteeseen. Paistamme noin 15 minuuttia. Sitten otamme sen pois.
askel 4 ulos 7
Vatkaa munat erillisessä kulhossa maidon ja suolan kanssa tasaiseksi.
askel 5 ulos 7
Kaada kesäkurpitsa tasaiseksi muna-maitoseoksen kanssa.
askel 6 ulos 7
Lähetämme astian uudelleen uuniin. Keitämme noin 20-25 minuuttia. Sitten otamme sen pois ja jäähdytämme.
askel 7 ulos 7
Munalla ja maidolla paistettu kesäkurpitsa on valmis. Voidaan annostella ja tarjoilla. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *