Kesäkurpitsa -astiat pannulla

Jauhoissa paistettu kesäkurpitsa ja munakoiso on yksinkertaisin ja herkullisin ruokalaji, joka voi olla erinomainen lisuke lihalle, kanalle ja kalalle. Paistettujen vihannesten yhdistäminen suolaiseen valkosipulikastikkeeseen on hyvä idea nopeaan välipalaan tai juhla -ateriaan.

Tietenkin jokaisella kotiäidillä on oma resepti squash -kaviaarin valmistamiseksi. Tänään haluamme lisätä säästöpossuun toisen ruoanlaittovaihtoehdon: lisää munakoisoa reseptiin. Tämä ihana vihannes sopii hyvin kesäkurpitsaan, sipuliin ja porkkanaan, mikä tekee kaviaarin mausta tyydyttävämmän ja täydentää sitä uusilla makuilla.

Paistettu vihannespata on yksinkertainen ja helppo ruokalaji. Ruokavalioinen ja vähäkalorinen muhennos on täydellinen myöhään illalliselle ja tyydyttää nälkäsi hyvin. Nopea ateria sisältää paljon vihanneksia ja terveellisiä vitamiineja. Kasvislisä sopii hyvin kaiken lihan kanssa.

Herkullinen kesäkurpitsa- ja munakoisokaviaari on loistava vaihtoehto kylmäksi välipalaksi tai liharuokien lisukkeeksi. Pienen määrän kasviöljyä, jossa paistamme vihanneksia, ansiosta kaviaari on kevyt eikä lainkaan rasvainen. Tomaatit lisäävät kaviaariin mehukkuutta ja hieman happamuutta, ja sokeri ja suola täydentävät täydellisesti sen hämmästyttävän maun.

Tämä on täydellinen ateriaresepti POP -yhdisteille, laihduttajille ja paastoaville. Voit muuttaa ruoan määrää mieleiseksesi ja lisätä mausteita ja yrttejä pataan. Voit hauduttaa pataa pannulla, mutta paremmin kattilassa.

Tämä resepti ilahduttaa suolaisten välipalojen ystäviä. Korealaistyylinen munakoiso- ja kesäkurpitsa-salaatti sopii hyvin liha- ja kalaruokien kanssa, lisäksi sitä voidaan lisätä lavash-rullien täytteeseen.