Kesäkurpitsa perunoilla uunissa

Uunissa paistetut kesäkurpitsat perunoilla voivat olla täydellinen ateria illalliselle tai loistava lisuke mille tahansa lihalle. Kaksi päätuotetta sopivat täydellisesti toisiinsa. Ja lisäämällä muita vihanneksia, juustoa tai kastikkeita voit saavuttaa uskomattomia tuloksia, joista jokainen ruokaravintola pitää.

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia kesäkurpitsaan

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Kesäkurpitsa 24 0.6 0.3 4.6
Peruna 77 2 0.4 16.3
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Juusto 364 23.2 29.5 0
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Jauheliha 165.9 14.7 11.6 0.7
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Majoneesi 245 0.5 25 4
Smetanaa 206 2.5 20 3.4