Kesäkurpitsa taikinassa

Taikinaan keitetty kesäkurpitsa on erittäin yksinkertainen ja maukas ruokalaji. Ne voidaan paistaa pannulla, uunissa tai jopa hitaassa liesissä. Lisää valkosipuli, mausteet, yrtit ja muut vihannekset, tarjoa ne erillisenä ruokana tai lisukkeena lihan kanssa. Rakkaasi tai vieraasi eivät kieltäydy kevyestä, lähes ruokavalion tuotteesta.

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia kesäkurpitsaan

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Kesäkurpitsa 24 0.6 0.3 4.6
Vehnäjauho 334 10.3 1.1 68.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Parmesan juustoa 392 33 28 0
Majoneesi 245 0.5 25 4
Smetanaa 206 2.5 20 3.4
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
Auringonkukkaöljy 899 0 99.9 0
Juusto 364 23.2 29.5 0