Kesäkurpitsa -pannukakut kaurajauholla

0
2034
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 143,3 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 6,6 gr.
Rasvat * 4,7 gr.
Hiilihydraatit* 18,8 g
Kesäkurpitsa -pannukakut kaurajauholla

Kesäkurpitsa -pannukakut kaurajauhoilla on kasvissyöjä, ruokavalio. Kuitenkin he arvostavat sitä paitsi he myös kaikki terveellistä, terveellistä, vitamiineilla täytettyä ruokaa rakastavat. On myös tärkeää, että tämän reseptin mukaiset kesäkurpitsapannukakut ovat erittäin maukkaita ja hellävaraisia.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kuori kesäkurpitsa ja porkkanat, raasta karkealla raastimella. Sekoita ne syvään kulhoon.
askel 2 pois 5
Lisää muna, kaurajauhot kesäkurpitsaan porkkanoilla, sekoita kaikki huolellisesti. Mausta seos suolalla ja pippurilla, sekoita uudelleen.
askel 3 pois 5
Anna taikinan seistä noin 10 minuuttia.
askel 4 pois 5
Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä miedolla lämmöllä ruokalusikallisella ja levitä kesäkurpitsapannukakut pannulle.
askel 5 pois 5
Paista pannukakkuja molemmin puolin kullanruskeiksi. Tarjoa vähäkalorisia squash-pannukakkuja kaurajauhon kanssa smetanaa tai mitä tahansa valitsemasi kastiketta. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *