
Kuinka valmistaa maitopuuroa hitaassa liesissä
Kun keittiössä on monikeitin, kotiäidit pyrkivät kokkaamaan siinä mahdollisimman paljon. Puuro on erityisen hyvä siinä. Sisältää kaurapuuropuuron maidolla, hidas liesi, tekee siitä rikas ja hellä.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Lehmänmaito | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Vilja | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Voi | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kuivattuja aprikooseja | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Hunaja | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Puolukka | 46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Kookoshiutaleet | 690 | 13 | 65 | 14 |
Kuivatut hedelmät | 430 | 9 | 17 | 59 |
Kurpitsa | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |