Koti
➠ Kesäkurpitsa
➠ Kesäkurpitsa -ruokia
➠ Kana rintafileet kesäkurpitsaa

Kana rintafileet kesäkurpitsaa

2520

Keittiö Itäeurooppalainen

Kaloripitoisuus 103,9 kcal

Annokset 4 porttia.

Kokkausaika 40 minuuttia

Proteiinit * 7,6 gr.

Rasvat * 6,7 g

Hiilihydraatit* 14,3 g

Sisältö

Kananrinta kesäkurpitsa on erittäin maukas ja ruokahalua herättävä yhdistelmä! Lihamyllyn läpi hienonnettu ruoka tekee kotletista uskomattoman pehmeitä. Sekä aikuiset että lapset ovat hulluja tällaisesta ruoasta! Todellinen ilo!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

Aluksi leikkasimme kuoren vihannesytimestä, leikkasimme sen kahtia ja puhdistimme siemenet. Jauha se sitten lihamyllyssä. Kuori sipuli.

Vieritä kananrinta ja sipuli samalla tavalla.

Tilli ja valkosipuli hienonnetulla veitsellä.

Liota siivu valkoista leipää maidossa muutama minuutti, jotta se pehmenee hyvin.

Sekoita kaikki ainekset syvään astiaan, lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele pannu kasviöljyllä. Muodostamme soikeita leikkeleitä valmiista jauhelihasta. Levitämme ja paistamme 20-25 minuuttia. molemmin puolin lievää punastumista.

Hyvää ruokahalua!