Koti
➠ Kotletit
➠ Kanaleipä
➠ Kanafileet ja höyrytetty kesäkurpitsa

Kanafileet ja höyrytetty kesäkurpitsa

1442

Keittiö Itäeurooppalainen

Kaloripitoisuus 115,2 kcal

Annokset 4 porttia.

Kokkausaika 50 minuuttia

Proteiinit * 9,5 g

Rasvat * 9,7 g

Hiilihydraatit* 8,5 gr.

Sisältö

Leikkeleiden resepteistä kana on suosituin. Kesäkurpitsaa sisältävät kotletit ovat erityisen ruokahaluisia. Se sopii hyvin kanan ja muiden tuotteiden kanssa ja yllättää sinut erinomaisella maulla.

Ainesosat

Kanafilee 500 gr. Kesäkurpitsa 1 KPL. Sipuli 1 KPL. Juusto 60 gr. Korppujauhot 100 g Suola maku Jauhettua mustapippuria maku Kasviöljy 2 rkl

Kypsennysprosessi

Jauhaa kanafileet lihamyllyllä tai tehosekoittimella.

Pese kesäkurpitsa, leikkaa siitä kuori pois ja kuori se siemenistä. Vieritä myös kesäkurpitsa lihamyllyn läpi ja tehosekoittimessa. Pilko sipuli samalla tavalla.

Hiero juusto hienolle raastimelle.

Sekoita kaikki ainekset ja mausta suolalla ja pippurilla. Muodostamme leikkeleitä ja pyöritämme ne leivänmurussa.

Kaada vettä höyrystimen alaosaan ja voitele loput osat kasviöljyllä. Laitamme kotletit höyrystimen ylempiin osastoihin ja kytketään aika päälle 30 minuutiksi.

Hyvää ruokahalua!