Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kotletit
  3. ➠ Kanaleipä
  4. ➠ Kanafileet ja mannasuurimot pannulla

Kanafileet ja mannasuurimot pannulla

0
1168
Keittiö Itäeurooppalainen
Kaloripitoisuus 150,1 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 11,5 g
Rasvat * 10,1 gr.
Hiilihydraatit* 9,2 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet ja mannasuurimot pannulla
Sisältö

Herkullisia kananleikkeleitä saadaan lisäämällä jauhelihaan mannasuurimoa! Se on paljon terveellisempää kuin jauhot ja tekee ruoasta erityisen ruokahalua. Kotletit ovat erityisen herkkiä, tuoksuvia ja tyydyttäviä! Yksinkertaisesti herkullista!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Pese kanafilee, leikkaa se useisiin osiin, jotta niitä on helpompi jauhaa lihamyllyllä. Jauhaa filee.
askel 2 pois 5
Kuori sipuli ja pyöritä se myös lihamyllyssä tai jauhaa se tehosekoittimella.
askel 3 pois 5
Hienonna valkosipuli veitsellä.
askel 4 pois 5
Yhdistä filee, sipuli, valkosipuli ja muna. Lisää mausteet ja suola ja sekoita kaikki hyvin. Jätä jauheliha 10 minuutiksi pehmentämään mannasuurimoa ja muodosta sitten leivonnaiset.
askel 5 pois 5
Voitele pannu kasviöljyllä ja kuumenna. Levitämme kotletit ja paista niitä molemmin puolin, kunnes vaalea punastuu 5-7 minuuttia.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *