Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileet tomaatin ja juuston kanssa

Kanafileet tomaatin ja juuston kanssa

0
598
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 175,7 kcal
Annokset 1 portti.
Kokkausaika 45 minuuttia
Proteiinit * 14,5 g
Rasvat * 13,2 gr.
Hiilihydraatit* 3,2 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet tomaatin ja juuston kanssa
Sisältö

Uunissa kypsennetyt herkät leikkeet mehukkaalla tomaatilla ja kultaisella juustokuorella ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin ranskalainen liha, vain tämä on kananruoka ja jaetaan välittömästi osiin. Paistamalla lihaa uunissa säästät paljon aikaa etkä käytä ylimääräistä öljyä paistamiseen, mikä tekee ruoasta vain terveellisempää.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Huuhtele kanafilee ja kuivaa pyyhkeellä. Leikkaa paloiksi poikittain kuituihin nähden, lyö hiukan vasaralla käärimällä folio. Mausta suolalla ja pippurilla tai ripottele kanamausteilla, hiero lihan molemmin puolin.
askel 2 ulos 4
Pese tomaatit, leikkaa varren kiinnityspaikka, leikkaa ympyröiksi, jos hedelmät ovat suuria, leikkaa puoliksi ja leikkaa puolipyöreiksi.
askel 3 ulos 4
Raasta juusto karkeasti raastimella.
askel 4 ulos 4
Voitele leivinpaperi öljyllä ja aseta kananpalat sen päälle. Aseta tomaatit jokaisen päälle. Voitele majoneesilla, ripottele juustoa ja lähetä esilämmitettyyn uuniin 25 minuutiksi 180 asteessa. Tarjoile kuumana, tuoreilla yrteillä koristeltuna.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *