Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileet uunissa

Kanafileet uunissa

0
530
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 184,8 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 9,1 gr.
Rasvat * 12,5 g
Hiilihydraatit* 15,6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet uunissa
Sisältö

Lihan voi kypsentää monin eri tavoin, mutta se on mehukkaampaa uunissa paistettuna. Lisää vihanneksia ja raastettua juustoa lihaan täydelliseksi lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Huuhtele broilerinfilee, kuivaa talouspaperilla. Leikkaa liha 1,5–2 sentin paksuisiksi viipaleiksi.
askel 2 pois 6
Vatkaa jokainen fileepala keittiövasaralla molemmin puolin. Laita fileet kulhoon, lisää suola, jauhettu valkosipuli, sinappi, majoneesi, sekoita ja anna seistä 10 minuuttia.
askel 3 pois 6
Raasta juusto karkealla raastimella, lisää siihen muna ja kerma, sekoita.
askel 4 pois 6
Leikkaa tomaatti ohuiksi viipaleiksi. Kuori sipuli ja leikkaa puolirenkaiksi.
askel 5 pois 6
Voitele leivinpaperi auringonkukkaöljyllä, levitä liha sen päälle. Laita jokaiseen lihapalaan siivu tomaattia ja pieni sipuli, laita juustoseos päälle.
askel 6 pois 6
Kuumenna uuni 220 asteeseen ja laita siihen leivinpaperi, jossa on lihaa. Paista leikkeleitä 30 minuuttia, jonka aikana ne peittyvät herkullisella kullanruskealla kuorella.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *