Kanafileet uunissa ilman juustoa

0
5633
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 171,3 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 45 minuuttia
Proteiinit * 12,8 g
Rasvat * 4,2 gr.
Hiilihydraatit* 30,6 gr.
Kanafileet uunissa ilman juustoa

Herkullisia kanafileitä voidaan valmistaa ilman juustoa ja munataikinassa. Ja muista kokeilla leipoa leikkeleitä uunissa! Se kestää hieman kauemmin, mutta liha on paljon terveellisempää, pehmeämpää ja ruokahalua herkullista kuin pannulla paistettu.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Pese kanafilee ja leikkaa keskipaksuisiksi suikaleiksi. Voimme ne pois erityisellä vasaralla.
askel 2 ulos 4
Sekoita munat ja jauhot. Lisää niihin mausteita ja suolaa. Me sekoitamme.
askel 3 ulos 4
Voitele leivinpaperi kasviöljyllä. Kasta jokainen pilkko munaseokseen ja laita leivinpaperille.
askel 4 ulos 4
Lähetämme sen esilämmitettyyn uuniin ja paista 220 asteessa 25 minuuttia.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *