Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileet taikinassa pannulla

Kanafileet taikinassa pannulla

0
552
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 208,2 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 18,6 gr.
Rasvat * 7,3 gr.
Hiilihydraatit* 28 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet taikinassa pannulla
Sisältö

Herkkä kananfilee munien ja jauhojen taikinaan on mehukas liha -annos, jossa on kullanruskea kuori, jota rakastavat sekä lapset että aikuiset. Nämä runsaat viipaleet eivät koskaan kyllästy, ja ne paistetaan nopeasti ja helposti pannulla. Voit ottaa ne mukaasi piknikille, töihin tai kouluun leipäviipaleen tai täysipainoisen lisukkeen kanssa ja nauttia milloin tahansa päivästä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Huuhtele kanafileet juoksevan veden alla ja kuivaa hieman pyyhkeellä. Kääri se muoviin ja vatkaa se vasaralla. Mausta suolalla ja mausteilla.
askel 2 pois 6
Riko muna erilliseen kulhoon ja vatkaa haarukalla.
askel 3 pois 6
Laita paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy. Ota ensimmäinen lihapala ja kasta se hyvin munan molemmille puolille.
askel 4 pois 6
Siivilöi jauhot erilliselle tasaiselle levylle. Kasta palo jauhoihin molemmin puolin.
askel 5 pois 6
Laita leivät kuumalle pannulle ja tee sama jokaiselle palalle.
askel 6 pois 6
Paista lihaa molemmin puolin 5-7 minuuttia kullanruskeaksi. Aseta kuumat kyljykset lisukkeen päälle ja nauti.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *