Kanafilee jauhoissa

0
653
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 198,2 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 17 gr.
Rasvat * 7,1 gr.
Hiilihydraatit* 40,8 g
Kanafilee jauhoissa

Herkullisia kanafileitä, joissa on ruokahalua kultainen kuori, saadaan, jos raakaa lihaa jauhetaan jauhoissa. Ja jotta se säilyttää mehukkuutensa, liotamme sen lisäksi munaseokseen. Voit tarjoilla tällaisia ​​leikkeleitä minkä tahansa lempiruokien ja yrttien kanssa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Pese kanafileet juoksevan veden alla, anna sen kuivua, leikkaa se useisiin paloihin ja lyö se keittiövasaralla. Suolaa ja pippuria maun mukaan.
askel 2 pois 6
Riko muna kulhossa ja vatkaa se haarukalla tai vispilällä.
askel 3 pois 6
Kasta kaikki pilkot munamassaan.
askel 4 pois 6
Kaada sitten jauhot lautaselle ja pyörittele jokainen palo siinä molemmin puolin.
askel 5 pois 6
Voitele pannu kasviöljyllä ja lämmitä se. Levitämme leikkeitä.
askel 6 pois 6
Paista leikkeleitä molemmin puolin kullanruskeiksi.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *