Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileet munassa

Kanafileet munassa

0
900
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 206,8 kcal
Annokset 3 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 18,4 g
Rasvat * 7,1 gr.
Hiilihydraatit* 41,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet munassa
Sisältö

Herkät ja mehukkaat kananmunat, jotka on keitetty kananmunassa ja jauhoissa, ovat loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi, ja niitä voidaan täydentää onnistuneesti perunamuusilla, keitetyillä vihanneksilla tai tuoreella kasvisalaatilla. Kanafilee on yhtä maukasta kuin sianliha ja kypsyy paljon nopeammin.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Pese kanafilee veden alla, kuivaa se paperipyyhkeellä. Leikkaa filee pituussuunnassa useiksi paloiksi. Laita leikkeet leikkuulaudalle, peitä ruokakalvolla ja vatkaa hieman pois.
askel 2 pois 6
Vatkaa muna kulhoon, vatkaa se haarukalla.
askel 3 pois 6
Kasta leikkeet munaan molemmin puolin.
askel 4 pois 6
Yhdistä toisessa kulhossa jauhot, suola ja mausteet. Kasta fileet jauhoihin molemmin puolin.
askel 5 pois 6
Laita pannu lämpenemään keskilämmöllä, lisää kasviöljyä. Laita fileet kuumalle pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
askel 6 pois 6
Poista valmiit leikkeet pannulta ja tarjoile perunamuusin ja vihannesten kanssa. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *