Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileet munassa paistinpannulla

Kanafileet munassa paistinpannulla

0
564
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 206,8 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 18,4 g
Rasvat * 7,1 gr.
Hiilihydraatit* 41,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileet munassa paistinpannulla
Sisältö

Jos luulet, ettei sinulla ole aikaa täydelliseen illalliseen, kokeile keittää durumpasta ja paistaa nopeita, pehmeitä kananleipiä munassa. Runsas herkullinen illallinen on pöydälläsi puolen tunnin kuluttua.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Pese fileet kylmällä vedellä, vatkaa hieman pois keittiövasaralla. Suolaa, voit myös pippuria tai ripotella suosikki mausteillasi.
askel 2 ulos 7
Riko muna pieneen kulhoon ja ravista haarukalla.
askel 3 ulos 7
Laita broilerit kananmunaan ja kastele siihen joka puolelta.
askel 4 ulos 7
Lisää jauhot erikseen ja pyörittele lihat molemmin puolin.
askel 5 ulos 7
Kuumenna hajuton kasviöljy paistinpannulla, laita leikkeet siihen.
askel 6 ulos 7
Paista fileet molemmin puolin kullanruskeiksi.
askel 7 ulos 7
Tarjoa pikakanafileet perunamuusin tai pastan kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *