Laiska täytetyt kaalirullat jauhetulla kanalla

0
2323
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 133,7 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 6,4 gr.
Rasvat * 1,9 gr.
Hiilihydraatit* 26,9 gr.
Laiska täytetyt kaalirullat jauhetulla kanalla

Kaikki tietävät, että edullinen ero laiskien kaalirullien ja perinteisten välillä on niiden yksinkertaisuudessa ja nopeudessa. Joten kotiäidille, jotka arvostavat aikaa, tarjoamme reseptin laiskaille kaalirullalle jauhelihalla. Tämä maukas, mehukas ja herkkä ruokalaji varmasti ilahduttaa sekä sinua että perhettäsi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 9
Pilko kaali satunnaisesti, kuumenna kiehuvalla vedellä ja tyhjennä vesi. Keitä riisi kypsäksi.
askel 2 pois 9
Pilko sipuli hienoksi, raasta porkkanat karkealla raastimella. Paista ensin sipuli pehmeäksi, lisää sitten siihen porkkanat, hauduta muutama minuutti.
askel 3 pois 9
Lisää tomaattimurska paistamiseen, sekoita, hauduta muutama minuutti. Mausta suolalla ja pippurilla.
askel 4 pois 9
Vie broilerinfilee lihamyllyn läpi, lisää muna, suola ja pippuri maun mukaan. Sekoita jauheliha huolellisesti.
askel 5 pois 9
Lisää jauhelihaan 2/3 kaalia ja keitettyä riisiä. Aseta loput kaali uunivuoan pohjalle.
askel 6 pois 9
Sekoita jauheliha, kaali ja riisi.
askel 7 pois 9
Tee jauhelihasta palloja, laita ne kaali -tyynyn muottiin.
askel 8 pois 9
Kaada kaalirullit paistetun tomaattikastikkeen kanssa. Paista uunissa, joka on esilämmitetty 180 asteeseen 40 minuuttia.
askel 9 pois 9
Valmiita laiska kaali rullia jauheliha, haluttaessa, voidaan koristaa ja tarjoilla!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *